Twój koszyk jest obecnie pusty!
Złóż zamówienie do godziny 10:00, a wyślemy je tego samego dnia!
Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) to specjalistyczny plan żywieniowy opracowany przez dr Natashę Campbell-McBride, który ma na celu poprawę zdrowia jelit oraz wspomaganie leczenia problemów psychicznych i neurologicznych. Główną ideą tej diety jest przekonanie, że zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu, a różne zaburzenia, takie jak autyzm, ADHD, depresja czy problemy trawienne, mogą wynikać z nierównowagi mikroflory jelitowej.
Dieta GAPS opiera się na założeniu, że jelita są centralnym punktem zdrowia organizmu, a ich nieprawidłowe funkcjonowanie może prowadzić do szerokiego wachlarza problemów zdrowotnych. Wspiera odbudowę mikrobiomu jelitowego, eliminując jednocześnie pokarmy, które mogą być trudne do strawienia lub sprzyjać rozwojowi patogennych mikroorganizmów.
Dieta składa się z trzech głównych etapów:
Dieta GAPS może przynieść wiele korzyści, zwłaszcza dla osób z problemami zdrowotnymi związanymi z układem trawiennym oraz funkcjonowaniem mózgu. Poniżej prezentujemy 4 główne zalety diety GASP:
W diecie GAPS, szczególnie na etapie początkowym, duży nacisk kładzie się na spożywanie rosołu gotowanego na mięsie, który pomaga w detoksykacji organizmu i wspierają zdrowie jelit. Wywar jest źródłem cennych składników odżywczych, takich jak kolagen, minerały, aminokwasy i witaminy, które wspomagają regenerację układu pokarmowego oraz poprawiają kondycję skóry i stawów. Dlatego w diecie GAPS bulion staje się kluczowym elementem w przywracaniu równowagi jelitowej i wspomaganiu zdrowia.
Warto również pamiętać, że dieta GAPS nie jest szybkim rozwiązaniem – wymaga cierpliwości i konsekwencji. Efekty w postaci poprawy zdrowia jelit i funkcjonowania mózgu mogą pojawić się dopiero po kilku miesiącach stosowania diety.
Dieta GAPS jest programem żywieniowym opartym na przekonaniu, że zdrowie jelit ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym także zdrowie psychiczne. Choć niezwykle skuteczna – wiele osób zauważa znaczną poprawę samopoczucia i stanu zdrowia po jej zastosowaniu, wymaga sporo zaangażowania i precyzyjnego planowania posiłków.
Jeśli nie masz czasu ani ochoty na samodzielne gotowanie bulionów, świetnym rozwiązaniem mogą być gotowe produkty dostępne w zupaodreki.pl. Nasz sklep oferuje szeroką gamę bulionów i rosołów, które spełniają wszystkie wymagania diety GAPS, oszczędzając Twój czas i wysiłek, a jednocześnie dostarczając Ci zdrowych, naturalnych składników.