Twój koszyk jest obecnie pusty!
-
Dieta keto – przeciwwskazania i potencjalne skutki uboczne
Chociaż dieta ketogeniczna przynosi wiele korzyści zdrowotnych, wiąże się również z pewnymi trudnościami i potencjalnymi skutkami ubocznymi. Do najpoważniejszych zagrożeń należą hipoglikemia oraz kwasica ketonowa, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego osoby stosujące ten sposób odżywiania powinny regularnie monitorować swój stan zdrowia i zwracać uwagę na ewentualne niedobory składników odżywczych. Świadomość potencjalnych zagrożeń…
-
Dieta keto w terapii chorób
Dieta ketogeniczna, znana z wprowadzania organizmu w stan ketozy, zyskuje coraz większe uznanie jako wsparcie w leczeniu różnych schorzeń. Jej unikalne założenia – radykalne ograniczenie węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia tłuszczów – mogą przynosić korzyści w terapii chorób neurologicznych, onkologicznych oraz sercowo-naczyniowych. Jak ketoza wpływa na te obszary medycyny? Przyjrzyjmy się temu bliżej. Dieta ketogeniczna…
-
Jak rozpocząć dietę keto? Wszystko, co musisz wiedzieć, by przejść na dietę ketogeniczną
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania oparty na radykalnym ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów. W efekcie organizm przechodzi w stan ketozy, czyli zaczyna spalać tłuszcz jako główne źródło energii. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć dietę keto, ten przewodnik pomoże Ci krok po kroku przygotować się do tej zmiany. Dowiesz się, jak komponować jadłospis, jakich błędów…
-
Dieta keto – kompleksowy przewodnik po diecie ketogenicznej
Dieta ketogeniczna od lat budzi zainteresowanie zarówno wśród entuzjastów zdrowego stylu życia, jak i specjalistów ds. żywienia. Opiera się na dobrze udokumentowanych mechanizmach metabolicznych, które – odpowiednio wykorzystane – mogą wspierać redukcję masy ciała, stabilizację poziomu cukru we krwi, a nawet poprawę funkcji poznawczych. Czym dokładnie jest ketoza, jak działa dieta keto i dla kogo…